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太极拳培训

简介: 我国传统太极拳是一项内外兼练、动静兼修的功夫。其动作优美和谐,富于变化,有浓厚的艺术性及良好的医疗效果,能够强身健体、健脑提神、延命养性,于身心有很大益处。其特点柔中寓刚,动静兼修,以意行气,节节贯穿,运用捋、挤、按等手势,借力制动

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